ワンちゃんにとって春は散歩や運動日和☆散歩前のウォーミングアップを知ろう！

わんちゃんにウォーミングアップって必要？

私たちヒトと同じで、わんちゃんもお散歩や運動の前にはウォーミングアップが必要です。
なぜかと言うと、急に運動を行なうと心肺機能に負担をかけてしまう可能性があるからです。
とくにシニア犬の場合は心肺も衰えている場合が多いので、準備運動無しの急な動きは危険が伴ってしまいます。
また、足や関節の弱い子が急に運動を行なうと余計に足や関節を痛めてしまう危険性もあります。
そのため、シニア犬だけでなくまだ若いわんちゃんもきちんと準備運動をしてからのお散歩や運動が望ましいですね。

ウォーミングアップって難しい？

ウォーミングアップと言っても、難しい事は何もありません。
お散歩や運動前の準備運動ですので、関節や筋肉をほぐし血液の巡りを良くするだけで良いのです。
たったそれだけで危険性の少ない、安全で快適な運動を行なえるようになります。
また、わんちゃん自身もウォーミングアップ無しでお散歩や運動を行なうよりも、ウォーミングアップ有りの方が身体にかかる負担も少なくとてもラクに動けるようになります。

簡単なウォーミングアップのやり方

わんちゃんに「座れ」・「伏せ」・「立て」を何度か繰り返し、足の曲げ伸ばしをさせて関節や筋肉をほぐしてあげます。
シニア犬や足や関節の弱い子などは、必ず補助してあげて下さい。
関節や筋肉をほぐしたあとは、わんちゃんをゆっくり歩かせます。
ゆっくり歩かせた後は少し早歩きで歩かせます。
ゆっくり歩きと早歩きを何度か繰り返し、身体を温めます。
たったこれだけでOKです。
これで血行も良くなり、わんちゃんの身体が運動に向けて準備が出来た状態になります。

まとめ

わんちゃんの健康を守るために、シニア犬だけでなく全てのわんちゃんがウォーミングアップをしてからお出かけすると良いですね。
ウォーミングアップはとても健康に良い事ですので、わんちゃんのお散歩や運動の前には飼い主さんもご一緒にウォーミングアップをしてみてはいかがでしょうか。
わんちゃんも飼い主さんもこれからはウォーミングアップをして、健康的で安全なお散歩や運動を楽しんで下さいね。

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