豆腐とツナのチャンプルー
はいさーい！
沖縄グルメで有名なチャンプルーをネコちゃん用にアレンジした「豆腐とツナのチャンプルー」をご紹介。
チャンプルーの意味は沖縄の言葉で混ぜるを表し、食材を混ぜて炒めた料理です。今回は高タンパクで栄養満点なのにヘルシーなお豆腐にネコちゃんの大好きなツナや卵、鰹節を混ぜていきます♪もちろん愛猫ちゃんが大好きな食材に代えてもOKです。
味付けを加えれば飼い主さんも一緒に食べられますのでぜひ作ってみてくださいね！
| メイン食材 | 木綿豆腐／ツナ／卵 |
|---|---|
| 調理時間 | 約10分 |
| カロリー | 約290kcal |
材料
|
●木綿豆腐 ●ツナ缶 ●卵 ●かつお節 ●ごま油 |
1/2丁 1缶 1個 1パック 小さじ1 |
作り方
1．木綿豆腐を1cm角程度に切る
2．卵をほぐす
3．フライパンを中火で熱し、ごま油を入れて温まったら豆腐とツナを入れ、切るようにしながら炒める
4．火が通ったら卵を加えて炒め、かつお節をかけて完成
アンちゃん（アメリカンショートヘアー／6歳）
Deco’sアドバイス
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ごま油に火を通しすぎると香りが逃げてしまいますが、ネコちゃんによって好き嫌いがあるのでサラダ油に変えてもよいでしょう。フッ素加工のフライパンならノンオイルでも大丈夫です。 |
与える時のポイント
ツナとかつお節が大好物というネコちゃんは多いですよね。ツナを鯖や鮭の水煮に変えるなどのアレンジもおすすめです。木綿豆腐を絹豆腐に変えるとよりカロリーを抑えられます。
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